老人跌倒危险 自我防范为先

　　年关将至，家家户户都在清扫除尘，喜迎新春。然而，网上流传的一段扫尘视频却让人不忍触目，后怕不已。镜头中，几位攀爬到高处擦拭家具的老年人，均因脚下梯凳倾倒而径直摔下，看得人心惊肉跳。视频提示：“春节前打扫家，请老人不要攀爬。”
　　摔跤跌倒对年轻人来说不算大事，但对老年人而言，却远比想象中危险。中国疾控中心慢病中心等七家机构联合发布的《老年人防跌倒联合提示》显示，跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。摔伤导致的骨折、卧床的肺部感染等都是老年人致死的高风险事件。尤其是髋部骨折，对老年人来说异常凶险，且死亡率随年龄增长急剧上升。因此，老年人跌倒所致的骨折常被称为“人生最后一次骨折”。
　　国务院办公厅日前印发《国家残疾预防行动计划（2021-2025年）》，明确提出要加强老年人跌倒致残防控。一方面，子女要帮助老人完成家居环境适老化改造；政府部门和社会要大力推广老年友好环境建设。另一方面，也是尤为关键的，老年人要做自己防跌倒的第一责任人，穿适合自己的衣服鞋子，干力所能及的活儿，放慢动作，放平心态，决不能心存侥幸进行攀爬等危险活动。正如视频里直言警示：“不要糊涂逞强，您已不是当年。”话虽刺耳，理却极中肯。

撰稿邬帅莉